✕
Новини
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Політика
Спорт
Афіша
Діаспора
Інформація про діаспору
Координаційна рада українських громад Туреччини
Культурні товариства
Новини діаспори
Українці в Туреччині
Відкрий Туреччину
Подорожі
Материнство у Туреччині
Турецька кухня
Освіта в Туреччині
Поширені питання
Українська cпілка
Про спілку
Події спілки
Українська суботня школа
Українська бібліотека
Хор “Роксолана”
Ансамбль “Квіти України”
Українська мова як іноземна
Клуб турецької мови
Клуб малювання
Ми в соціальних мережах
Медіа про нас
Як нас знайти
Прямі етери
Українська
Thursday, April 3
İletişim
HAKKIMIZDA
Yasal Uyarı
Новини
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Політика
Спорт
Афіша
Діаспора
Інформація про діаспору
Координаційна рада українських громад Туреччини
Культурні товариства
Новини діаспори
Українці в Туреччині
Відкрий Туреччину
Подорожі
Материнство у Туреччині
Турецька кухня
Освіта в Туреччині
Поширені питання
Українська cпілка
Про спілку
Події спілки
Українська суботня школа
Українська бібліотека
Хор “Роксолана”
Ансамбль “Квіти України”
Українська мова як іноземна
Клуб турецької мови
Клуб малювання
Ми в соціальних мережах
Медіа про нас
Як нас знайти
Прямі етери
Українська
Новини
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Політика
Спорт
Афіша
Діаспора
Інформація про діаспору
Координаційна рада українських громад Туреччини
Культурні товариства
Новини діаспори
Українці в Туреччині
Відкрий Туреччину
Подорожі
Материнство у Туреччині
Турецька кухня
Освіта в Туреччині
Поширені питання
Українська cпілка
Про спілку
Події спілки
Українська суботня школа
Українська бібліотека
Хор “Роксолана”
Ансамбль “Квіти України”
Українська мова як іноземна
Клуб турецької мови
Клуб малювання
Ми в соціальних мережах
Медіа про нас
Як нас знайти
Прямі етери
Українська
Home
›
Новини
›
Турецька поп-діва розкрила секрет своєї «вічної молодості»
Новини
Турецьке суспільство
Турецька поп-діва розкрила секрет своєї «вічної молодості»
Kate Shafak
09/24/2019
0
1520
«Легенда» турецької естради Ажда Пеккан поділилася з журналістами секретами «вічної молодості». Зірка дотримується декількох правил, які дозволяють їй зберегти красу, молодість і ясність розуму.
Щодня Ажда займається йогою, спортивною ходьбою і плаванням. За словами Пеккан, спорту вона приділяє не менше 2-х годин в день. Також співачка намагається включати в своє меню по 2 порції овочів і вживати якомога більше білків.
«Водночас, щоб зберегти молодість, недостатньо правильно харчуватися і займатися спортом. Потрібно підтримувати в тонусі свій мозок. Для цього я щодня розгадую кросворди, збираю пазли і читаю книги», – каже Пеккан.
Крім того, Ажда завжди намагається лягати спати не пізніше 22 годин, а встає не пізніш 7 ранку.
Ажду Пеккан називають «золотим голосом» країни, вона випустила понад 20 альбомів з тиражем понад 30 мільйонів копій і зіграла близько 50 ролей в кіно. Артистка постійно гастролює, в минулому співпрацювала з такими музикантами, як Патрісія Каас, Chico & The Gypsies та іншими світовими знаменитостями.
Нагадаємо, що раніше повідомлялось про
1
13-літню жінку з Туреччини
,
яка щодня з’їдає один кілограм цукру та про
1
07-літнього чоловіка
,
який на обід щодня їсть спеціальну страву “довголіття”.
Tags
Ажда Пеккан
краса
секрети
Previous Article
В Анкарі посольство подарувало вишиванки українським малюкам
Next Article
Турецька компанія побудувала вітряні електростанції в Україні
Related articles
More from author
More from category
03/25/2025
Українські діти, позбавлені батьківської опіки висадили дерева в Анкарі з нагоди Міжнародного дня лісів
03/22/2025
Чотири цікавих факта про Т.Г. Шевченка. Відкриття літературного клубу української класики в Анкарі
03/12/2025
Prev
Next
В Стамбулі відкрився український дитячий літній табір «Барвінок»
06/25/2019
В Туреччині полегшать умови праці для жінок
01/11/2020
Жіноча збірна України виграла «золото» Кубка Європи зі стрільби з лука
05/02/2017
Останні новини
Відкрий Туреччину
війна
Діаспора
Культурні товариства
Новини діаспори
Події спілки
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
Посольство провело онлайн-зустріч з головами осередків української громади в Туреччині
ukr-ayna
03/26/2025
Відкрий Туреччину
війна
Культурні товариства
Подорожі
Турецька кухня
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
Діти Сумщини відпочили у м. Чешме у рамках ініціативи «Міст надії»
ukr-ayna
03/26/2025
Афіша
Відкрий Туреччину
Діаспора
Культурні товариства
Новини діаспори
Освіта в Туреччині
Турецьке суспільство
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
ukr-ayna
03/25/2025
війна
Діаспора
Культурні товариства
Новини діаспори
Події спілки
Українці в Туреччині
Посольство України в Турецькій Республіці та Українська спілка в Анкарі провели іфтар за участю кримськотатарської та ...
ukr-ayna
03/22/2025
війна
Діаспора
Культурні товариства
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
Українські діти, позбавлені батьківської опіки висадили дерева в Анкарі з нагоди Міжнародного дня лісів
ukr-ayna
03/22/2025
Прямий етер
"Дзеркало діаспори". Випуск 19. Товариство українців у Стамбулі. Тетяна Фецан
35:17
"Дзеркало діаспори". Випуск 19. Товариство українців у Стамбулі. Тетяна Фецан
35:17
"Дзеркало діаспори". Випуск 18. Переклади української літератури турецькою мовою. Ірина Покрвська
48:46
"Дзеркало діаспори". Випуск 17. Українська мова в Туреччині
01:17:16
"Дзеркало діаспори". Випуск 16. Розмова з адвокатом. Вікторя Чічекчі.
56:33
"Дзеркало діаспори". Випуск 15. Антін Мухарський про життя в Туреччині
59:58
"Дзеркало діаспори". Випуск 14. Алія Усенова про Володимира Мурського
56:36
"Дзеркало діаспори". Випуск 13. МУШ в Туреччині. Наталія Караджа
54:24
"Дзеркало діаспори". Випуск 12. Запитай консула. Борис Ясинський
58:41
"Дзеркало діаспори". Випуск 11. Олександр Середа
01:08:34
"Дзеркало діаспори". Випуск 10. Тонкощі та лайфхаки туризму в умовах COVID-19
01:01:59
"Дзеркало діаспори". Випуск 9. День кримськотатарського прапора. Феріде Шахін
57:24
"Дзеркало діаспори". Випуск 8. Розмова з Послом
01:17:05
"Дзеркало діаспори". Випуск 7. Історія україгської піаністки в Туреччині (Мирослава Терещук Шентюрк)
55:18
"Дзеркало діаспори". Випуск 6. Можливості для вивчення української мови в Туреччині
44:30
"Дзеркало діаспори". Випуск 5. Благополуччя в українсько-турецьких сім'ях
01:23:59
"Дзеркало діаспори". Випуск 4. Координаційна рада українських громад Туреччини
56:20
"Дзеркало діаспори". Випуск 3. Вища освіта: Туреччина VS. Україна
59:38
"Дзеркало діаспори", Випуск 2, Як вивчити турецьку мову: нюанси та поради
57:18
"Дзеркало діаспори". Випуск 1. Про створення порталу "Укр-Айна"
39:41
Ми у Фейсбук